Основной контент книги Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли
Tekst PDF

Objętość 50 stron

2022 rok

12+

Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли

5,0
2 oceny
13,25 zł

O książce

3D-фитнес – комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях – вертикальной, горизонтальной, фронтальной – при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость – одновременно избавляетесь от зажимов в мышцах и болей в суставах, обучаете тело двигаться безопасно.

Выполняя упражнения в разных плоскостях, вы воздействуете на те части тела, которые в этом нуждаются, но обычно остаются непроработанными.

Zobacz wszystkie opinie

Хорошая книга не смотря на маленький объём в ней много полезных упражнений. Все они наглядно изображены в виде фотографий, пользоваться удобно.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Дениса Черногузова «Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
19 października 2022
Data napisania:
2022
Objętość:
50 str.
ISBN:
978-5-17-151895-0
Całkowity rozmiar:
4.5 МБ
Całkowita liczba stron:
50
Format pobierania:
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 9 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,3 на основе 7 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 69 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,6 на основе 25 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок