Recenzje książki «Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду», 1 recenzja

Автор предлагает простые и эффективные методики, которые помогут изменить мышление, справиться со стрессом и научиться находить радость в жизни. Это полезное и вдохновляющее чтение для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни и научиться видеть позитив во всём.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Дэн Томасуло
Tekst, format audio dostępny
1
recenzja
18,44 zł
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
20 lutego 2024
Data tłumaczenia:
2024
Data napisania:
2023
Objętość:
228 str. 15 ilustracje
ISBN:
978-5-9573-6043-8
Tłumacz:
Właściciel praw:
ИГ "Весь"
Format pobierania:
Czytaj online

Z tą książką czytają

Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страховКэтрин М. Питтмен и др.
Tekst
Średnia ocena 4,2 na podstawie 9 ocen
Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоцийПавел Федоренко и др.
Tekst
Średnia ocena 4,2 na podstawie 31 ocen
Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошломИлья Качай и др.
Tekst
Średnia ocena 2,7 na podstawie 6 ocen
Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подходДэвид А. Кларк и др.
Tekst PDF
Średnia ocena 4 na podstawie 26 ocen
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапииДжон Хершфилд и др.
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 6 ocen
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон и др.
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,6 na podstawie 11 ocen
Рука помощи при социальной тревоге. КПТ, ДБТ, ТЭЭ-терапия, сказкотерапияДарья Михайловна Лохнина
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 2 ocen
Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессииЭдвард Уоткинс
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 6 ocen
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программаУильям Дж. Кнаус
Tekst
Średnia ocena 4,2 na podstawie 48 ocen
Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизньРэйчел Зоффнесс
Tekst
Średnia ocena 4,7 na podstawie 6 ocen

Inne książki autora

Закон притяжения. Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессииЭстер и Джерри Хикс и др.
Audio
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессииУильям Дж. Кнаус и др.
Audio
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Преодоление выгорания учителя: еженедельное руководство по повышению устойчивости, предотвращению эмоционального истощения и сохранению вдохновения в классе + Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессииЭми Л. Ева и др.
Audio
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуДэн Томасуло и др.
Audio
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойстваДэвид Клемански и др.
Audio
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии + Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают васРичард Бруйетт и др.
Audio
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии + Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношенийДжереми В. Петтит и др.
Audio
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии + Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройствоЧад Лежен и др.
Audio
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Уроки оптимизма: Сила позитива в преодолении депрессии. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантовVadim Zeeland и др.
Audio
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуДэн Томасуло
Audio
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen