Основной контент книги Running Fitness - From 5K to Full Marathon
Tekst

Objętość 170 stron

0+

Running Fitness - From 5K to Full Marathon

35,82 zł

O książce

Running Fitness presents a structured and practical training guide aimed at a large portion of the running community, including beginners and those looking to improve in the sport. Author David Ross, a runner of many years experience, provides a training path that develops running capability from a simple 5K race up to full marathon, whilst making the sport easily accessible to those who wish to enjoy many years of fulfilment, success and longevity. Learn about warm-up and cool-down drills, speed and hill training, long runs, race pace, recovery and rest, plus cross training, core fitness, diet and energy supplements.

Gatunki i tagi

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Дэвида Росса «Running Fitness - From 5K to Full Marathon» — czytaj fragment książki za darmo online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
07 listopada 2024
Objętość:
170 str.
ISBN:
9781781484562
Właściciel praw:
Bookwire
Szkic, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 13 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,7 на основе 14 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,9 на основе 189 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1007 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 951 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 43 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 114 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 299 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,3 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 719 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок