Основной контент книги Entrenamiento con kettlebell
Tekst

Objętość 140 stron

0+

Entrenamiento con kettlebell

21,53 zł

O książce

Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo.

Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia. Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir:

– Quemar grasa y construir músculo

– Mejorar el equilibrio y la coordinación

–Aumentar la velocidad de los pies y de las manos

– Optimizar el rendimiento deportivo

– Incrementar la resistencia y la fuerza corporal

Gatunki i tagi

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Dave Randolph «Entrenamiento con kettlebell» — czytaj fragment książki za darmo online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
14 listopada 2024
Objętość:
140 str.
ISBN:
9788499104218
Wydawca:
Właściciel praw:
Bookwire
Format pobierania:
Audio
Średnia ocena 4,2 na podstawie 853 ocen
Szkic
Średnia ocena 4,9 na podstawie 150 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 628 ocen
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 22 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,9 na podstawie 532 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,9 na podstawie 547 ocen
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen