Рука помощи при социальной тревоге. КПТ, ДБТ, ТЭЭ-терапия, сказкотерапия

Очень понравилась книга, много техник по борьбе с социальной тревогой. Книгу надо отправить на корректуру, это да. Но содержание мне очень понравилось. Порадовало что социальная тревога есть у многих. У меня был инсайт. В общем спасибо автору за книгу. Она толковая, хотя корректора нужна. Поставлю 5 звезд за содержание. Ещё раз спасибо за книгу. Успехов в поиске корректора.

Книга отличная. Порадовала. Но ошибки в тексте расстроили. Однако книга написана явно добрым человеком и толковым специалистом. Дарья, найдите корректора, молю. Буду ждать следующих ваших книг. Прочла книгу про страхи у детей. Моему малышу понравилось. Аудиокнига зашла с добрыми сказками. Там тоже оставлю комментарий.

Полезная и душевная книга. Автор не обещает мгновенных чудес, но предлагает реальные шаги, которые можно адаптировать под себя. Особенно откликнулись главы про внутреннего критика и самооценку. После чтения появилось ощущение, что я наконец-то держу в руках руководство по себе самой.

Отличный самоучитель для тех, кто хочет, но боится. Неважно, боишься ли ты заговорить первым или просто чувствуешь себя не в своей тарелке на встречах — в книге есть подход к каждой ситуации. Она словно подталкивает мягко, без давления, но настойчиво: "Попробуй, ты сможешь".

Эта книга — настоящая находка. Ничего "волшебного", только честный разговор и практичные советы. Сразу чувствуешь, что автор прошел через это сам или работал с теми, кто проходил. Особенно полезно было читать про то, как научиться принимать себя, не подавляя тревогу, а учась с ней жить.