Recenzje książki «Бросить курить», 8 opinie

Книга для тех, кто действительно хочет бросить курить и готов уделять этому время и внимание, а не так, что прочитал книгу и всё само пройдёт. Автор помогает сформировать новую привычку – привычку не курить. Научно доказано, что новая привычка формирует новые связи в мозге.

mf_42127091610899939,

В течение 1 года риск развития у вас ишемической болезни сердца уменьшается в два раза по сравнению с таким риском у курильщика.


Через 5-15 лет после отказа от курения риск инсульта снижается до уровня риска у некурящего человека

Инсульт вещь фиговая. Может и речь ухудшиться и половина тела отказать. А главное происходит безболезненно, просто с утра после завтрака рука и нога отнимаются, а если скорая будет долго ехать, то и летальный может быть.

Все гениальное просто. Очень дельный совет за всю жизнь. Самое главное не вернуться вновь, но перестроив свое мышление до рефлексов это лучшее решение. Спасибо!

Кстати вот наконец-то интересный способ, до этого все что читала было ни о чем! Кстати сама недавно думала о таком способе и когда тянуло закурить про себя проговаривала, что это отвратительно, ненавижу эту вонь, фуфуфу и тд.

Попробую именно этот способ! Спасибо!

не смотря на то, что в книге лишь 10 страниц.

в ней описан реально рабочий способ бросить курить, основан он на выработке рефлекса отвращения к курению.

Ну бросил вроде месяц прошел, вообще не тянет, в смысле противно от запаха дыма, аще норм. Раньше бросал, потом все равно начинал снова, сейчас думаю, не потянет больше.

Интересная методика. У Жданова методика построена на хз том же эффекте, но чуть по другому вызывается отвращение. Нужно пробовать. Спасибо за опыт!

Дмитрий Дмитриев, У меня дядя бросил после этой брошюры, уже год не курит, а курил он лет 40, и не нервничает даже. Раньше на месяц его хватало и огрызался на всех. :) :) :)

Буду пробовать ?

Как врач, знаю, что сработает на 100 %

Осталось начать делать дело, а не просто крутить мысли в голове…

типо тетрадка с коротким текстом,бесполезно было читать это ,только зря потратила время,и вообще не понимаю кто и как у вас работает

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
18+
Data wydania na Litres:
21 maja 2020
Data napisania:
2020
Objętość:
9 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 63 ocen
Audio
Średnia ocena 4,6 na podstawie 23 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,1 na podstawie 53 ocen