Książki podobne do «Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации», Daniel Goleman

Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни

Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Твой личный психотерапевт. С чего начать путь к переменам, когда все идет не так

Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой

Это не всегда депрессия

Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Радикальная любовь к себе. 6 шагов к самопринятию и счастливой жизни

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Как жить: 27 противоречивых ответов и один странный вопрос

Трудные чувства. Понять себя, простить других

Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия

Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважение

Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу

Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины

Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее

Молодые, но взрослые: поиск доверия себе и своим решениям

Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день

Парадокс страха. Как одержимость безопасностью мешает нам жить

Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Жизнь подскажет. Как разобраться в себе и обрести новые смыслы

Парадокс выбора. Как принимать решения, о которых мы не будем жалеть

Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами