Смотри в природу ума. Классический учебник по практике Махамудры

Книга потрясающая! Даются очень точные инструкции по медитации, разбирается как работать с сонливостью или возбуждением, какие бывают ошибки. Вся информация в структурированной и ясной форме – действительно похоже на учебник. Очень вдохновляет на практику, спасибо авторам и переводчикам!

Сугубо практическая книга, требующая для полного понимания руководство учителя и непосредственный опыт.

Вторая часть книги читается легче первой.