Основной контент книги The 4–7 Zone
Tekst

Objętość 290 stron

0+

The 4–7 Zone

An easy and effective way to live a balanced life – and become your own therapist
95,15 zł

O książce

Become your own therapist with this life-changing method.

People think that achieving balance means implementing big changes. But psychotherapist Colman Noctor has developed a simple solution. Get ready to discover the 4–7 Zone!

Over many years in his therapy practice, Colman noticed a pattern: no matter the issue – mood, anxiety, eating, exercise or alcohol use – problems occur when people are doing too much or too little of something. Every one of his clients was in the 0–3 or 8–10 zone.

By getting your life in the 4–7 zone, you will nurture your relationship with yourself, better negotiate challenges and discover a happy, harmonious way of living.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Colman Noctor «The 4–7 Zone» — czytaj fragment książki za darmo online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
06 listopada 2024
Objętość:
290 str.
ISBN:
9780717197330
Wydawca:
Właściciel praw:
Bookwire
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 254 ocen
Audio
Średnia ocena 4,2 na podstawie 736 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,9 na podstawie 55 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,9 na podstawie 2621 ocen
Audio
Średnia ocena 4,8 na podstawie 69 ocen
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen