Recenzje książki «Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями», 1 opinia

Книга полезная. Важным элементом, взятым из этой книги для меня лично оказался дневник сна. Стало очевидно, что количество ночных пробуждений определяет самочувствие на следующий день, желание стать днем и множество других важных факторов. Устранение причины частых ночных пробуждений стало основной задачей лечения бессонницы.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Коллин Карни
i in.
Tekst, format audio dostępny
5,0
2 ocen
1
recenzja
18,39 zł
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
12 maja 2025
Data tłumaczenia:
2025
Data napisania:
2009
Objętość:
271 str. 86 ilustracji
ISBN:
9785006306363
Tłumacz:
Wydawca:
Właściciel praw:
Альпина Диджитал
Format pobierania:
Czytaj online