Recenzje książki «Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой», 5 opinie

мне она не очень понравилась,ожидала большего(В целом ничего нового я не узнала,про 3 вдоха-выдоха-похоже на счёт до 10,от стресса не спасает

По книге избавиться от стресса не получится, но возможно научиться управлять своим состоянием и выстраивать душевное равновесие. Есть практические упражнения.

Выход из состояния стресса довольно важен для нормальной жизнедеятельности человека. В книге поэтапно даны рекомендации по восстановлению психологического и физического состояния. Также даны инструменты для практического применения данных рекомендаций. Лучше делать хоть что-то чтобы восстановиться, чем не делать ничего.

В век тотального стресса из-за ритма жизни, переизбытка информации и психологических перегрузок, крайне важно знать способы борьбы со стрессом, которые автор и излагает в структурированной форме.

Книге не хватило сторитейлинга, к каждой главе по 1 одной истории, и книга была бы на высшем уровне, ну и по толще, ну и возможно в бестселлерах. А так сухая информация, которую многие уже и так знают.

Самое интересное замечание автора, это: Если вы читаете эту книгу, значит вы молодец, вы ищете решение вашей проблемы, это уже плюс.

Recenzja z Livelib.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
22 lipca 2021
Data tłumaczenia:
2021
Data napisania:
2020
Objętość:
74 str. 7 иллюстраций
ISBN:
9785001697329
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 30 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 3 на основе 4 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 16 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,7 на основе 12 оценок