Cytat z książki "Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой"
Большинство психофизических техник преследует одну и ту же цель – вывести вас из активного стрессового состояния, успокоить и расслабить. Это помогает по крайней мере двумя способами. Во-первых, техники снимают стресс, пока вы их выполняете. Во-вторых, регулярная практика приводит к меньшей раздражительности нервной системы в течение всего дня, что противодействует негативному влиянию стресса на здоровье.
18,51 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
22 lipca 2021Data tłumaczenia:
2021Data napisania:
2020Objętość:
74 str. 7 ilustracjeISBN:
9785001697329Tłumacz:
Właściciel praw:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Część serii "МИФ Психология"
