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Descubre tu macrotipo

Identifica tu tipo corporal, evalúa tu tolerancia a los carbohidratos y acelera la pérdida de grasa
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O książce

Las dietas universales no funcionan, como tampoco lo hace el simple recuento de calorías. La ingeniera bioquímica y experta en fitness, Christine Hronec, ha descubierto que la clave para perder grasa y sentirte mejor consiste en alimentarte con la proporción óptima de macronutrientes −proteínas, carbohidratos y grasas− que es diferente en cada organismo.Tras años de entrenamiento e investigación, Hronec ha logrado identificar cinco macrotipos (perfiles basados en la constitución corporal y la tolerancia personal a los carbohidratos), que constituyen, cada uno, un plan nutricional bioindividual. En Descubre tu macrotipo —fundamentado científicamente y respaldado por resultados concretos— Christine comparte con sus lectores:* El código secreto de la grasa, y por qué necesitas comer grasa para eliminarla. Por qué la reducción drástica de carbohidratos puede ser contraproducente para muchos macrotipos.* El macronutriente esencial que la mayoría de la gente no consume lo suficiente cada día.* El principal factor que determina cómo comer según tu macrotipo.* El plan personalizado de Hronec, que incluye cuestionarios y menús, recetas y entrenamientos a medida, está diseñado para obtener los mejores resultados en función de tu cuerpo, tu metabolismo y tus propios objetivos.

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Ograniczenie wiekowe:
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Data wydania na Litres:
13 listopada 2024
Objętość:
410 str.
ISBN:
9788419105905
Właściciel praw:
Bookwire
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