Основной контент книги Азбука самозащиты
Tekst
Objętość 83 strony
Азбука самозащиты
autor
Чой Сунг Мо
2 oceny
6 zł
O książce
Понимание основных принципов самообороны поможет вам выйти невредимыми из любой непредвиденной ситуации. Этих принципов не так уж много, и все они применимы к любому способу самозащиты.
Gatunki i tagi
Najpierw popularne
Основы основ самообороны. Всё коротко, предельно понятно. Внутри книги приводятся ударные поверхности рук и ног. Основные удары руками и ногами тоже наличествуют. Также есть блоки и связки приёмов для защиты себя.
Приёмы в основном для освобождения от захватов, что в уличной драке со взрослыми редко встретишь. Для подростков или любителей в самый раз. Желательно отрабатывать с другом в спортзале иначе в стрессовой ситуации забудете всё что прочитали, если не выработали рефлекс.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Чоя Сунг Мо «Азбука самозащиты» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Recenzje, 2 recenzje2