Cytaty z książki «Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой»
Внутренний ребенок – это часть нас, которая в высшей степени жива, энергична, креативна и реализована. Это наше Подлинное «Я» – то, кем мы являемся на самом деле.
• Свобода быть Настоящим «Я». • Терпимость к вашим чувствам. • Одобрение. • Уважение. • Принадлежность и любовь. 11. Возможность оплакать потери и расти. 12. Поддержка.
лет. Карл Юнг называл его Божественным ребенком, Эммет Фокс – Чудесным ребенком, психотерапевты Алис Миллер и Дональд Винникотт именовали его истинным «Я».
последовательная личная история – признак эмоциональной и интеллектуальной интеграции.
Мы будем оплакивать наши глубоко скрытые раны, терпеливо прорабатывать ключевые аспекты выздоровления и постепенно отпустим неразрешенные внутренние конфликты.
Внутреннего ребенка или, выражаясь сильнее, «убийство детской души» (Schatzman, 1973) имеет ряд общих черт. К ним относятся непоследовательность, непредсказуемость, произвольность и хаотичность (Gravitz, Bowden, 1985
Здесь будет полезно перечитать главу 4 или скопировать таблицу 2 , в которой перечислены некоторые человеческие потребности, и положить ее на видное место. Может быть, стоит даже носить ее с собой.
в их власти. Чтобы выйти из болезненного состояния жертвы, нужно определять и переживать чувства. Эффективный прием, который помогает это сделать, – разговаривать о них с безопасными и поддерживающими людьми.
7. Вы испытываете беспокойство, когда в жизни все идет гладко? Вы постоянно предчувствуете проблемы? Никогда / Редко / Иногда / Часто / Почти всегда 8. Вы чувствуете себя более живыми в периоды кризиса? Никогда / Редко / Иногда / Часто / Почти всегда 9. Вам проще заботиться о других, чем о себе? Никогда / Редко / Иногда / Часто / Почти всегда 10. Вы избегаете общения с людьми? Никогда / Редко / Иногда / Часто / Почти всегда 11. У вас вызывают тревожность
работают в связке с нашей волей
