Cytat z książki "Здоровое питание каждый день. Научно обоснованная программа"
Есть меньше продуктов с добавленным сахаром. • Сократить порции. • Есть больше овощей и фруктов. • Пить меньше алкоголя или вообще не употреблять его. • Чаще есть маложирные продукты. • Есть из тарелок, мисок и чашек меньшего размера (так вы будете накладывать себе меньше). • Реже есть в кафе и ресторанах (в разделе 6 вы найдете советы, как питаться вне дома).
Tekst, format audio dostępny
Niedostępne w sprzedaży
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
10 grudnia 2019Data tłumaczenia:
2020Data napisania:
2017Objętość:
347 str. 63 ilustracjiISBN:
9785001174561Tłumacz:
Właściciel praw:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)