Recenzje książki «Идеальное лекарство. Записки врача о беге», 3 opinie

Хорошая повествовательная книга одного врача о его любви к бегу. В которой он приводит много интересных сведений о разнообразной пользе бега (большое количество ссылок на научные исследования прилагаются) для тела и психики. Также есть сведения о возможных проблемах от бега и о том, как их избежать.

Отличный материал о пользе бега с описанием результатов множества исследований по теме питания, режима дня и конечно же пользы и вреда от бега. Первая глава содержит повторяющиеся во множетсве работ о беге доказательства признаков тела человека как уникальной на планете бегающей голой обезьяны. Вывод из книги: бегай, если хочешь быть более здоровой, счастливой и красивой обезьяной. Спасибо автору.

Recenzja z Livelib.

Мне книга очень понравилась, я узнала очень много полезной и интересной информации о беге. Автор очень интересно рассказывает и все понятно без заумных терминов. Тут говорится и о пользе бега и о том, что можно себе не только помочь, но и навредить если бегать не правильно

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
17,96 zł
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
16 września 2022
Data tłumaczenia:
2022
Data napisania:
2021
Objętość:
271 str. 2 иллюстрации
ISBN:
978-5-04-173935-5
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 32 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,8 на основе 12 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 28 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок