Recenzje książki «Идеальное лекарство. Записки врача о беге», 3 opinie

Хорошая повествовательная книга одного врача о его любви к бегу. В которой он приводит много интересных сведений о разнообразной пользе бега (большое количество ссылок на научные исследования прилагаются) для тела и психики. Также есть сведения о возможных проблемах от бега и о том, как их избежать.

Отличный материал о пользе бега с описанием результатов множества исследований по теме питания, режима дня и конечно же пользы и вреда от бега. Первая глава содержит повторяющиеся во множетсве работ о беге доказательства признаков тела человека как уникальной на планете бегающей голой обезьяны. Вывод из книги: бегай, если хочешь быть более здоровой, счастливой и красивой обезьяной. Спасибо автору.

Recenzja z Livelib.

Мне книга очень понравилась, я узнала очень много полезной и интересной информации о беге. Автор очень интересно рассказывает и все понятно без заумных терминов. Тут говорится и о пользе бега и о том, что можно себе не только помочь, но и навредить если бегать не правильно

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
17,96 zł
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
16 września 2022
Data tłumaczenia:
2022
Data napisania:
2021
Objętość:
271 str. 2 иллюстрации
ISBN:
978-5-04-173935-5
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 3,8 на основе 12 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 32 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 8 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 28 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок