Cytaty z książki «От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью»

Мы сможем полнее ощутить глубину и красоту жизни, если научимся смотреть на проблемы как на катализатор роста. Лесам нужны пожары, вулканам – извержения, звездам – коллапс, а человеку бывает необходимо оказаться в ситуации, когда нет иного выбора, кроме как измениться.

Попытки силой загнать себя в новую жизнь не дадут результата. И не нужно ждать, пока наступит настроение все изменить. Достаточно просто начать действовать понемножку, но регулярно, а с результатом придут и новые силы.

Возможно, вы на самом деле никакой не пессимист – просто не умеете налаживать контакт с другими кроме как через постоянные жалобы.

Если вы б о льшую часть жизни провели в состоянии «лишь бы не было хуже», вы не представляете, как это – расслабиться и получать от жизни удовольствие. Вы начнете сопротивляться новому состоянию, вас будет мучить чувство вины, например из-за роста расходов или отказа от прежних обязанностей. Вы станете убеждать себя, что прежние годы сложностей «уравновешивают» предстоящие годы благополучия, однако это вряд ли поможет. Привыкая все время жить в «стремлении к желаемому», мы с огромным трудом прис

что любого, кто творит для широкой публики, обязательно критикуют и это не повод не делать ничего

триггеры разбередили рану, но рана укажет путь, а путь приведет туда, где вы и должны оказаться.

Изменить прошлое вы не можете, но, пересматривая точку зрения на те события, можете влиять на свое нынешнее состояние

Мы сможем полнее ощутить глубину и красоту жизни, если научимся смотреть на проблемы как на катализатор роста.

А все незнакомое кажется досадным и раздражающим, пока к нему не привыкнешь

Давно известно, что в природе самые плодородные и быстро развивающиеся области оказываются на границе климатических зон; так и человек начинает меняться, когда достигает пределов привычного состояния и ощущает, что придется выйти из зоны комфорта 1