Objętość 181 strona
2020 rok
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
O książce
Откуда появляется самосаботаж, почему мы ему поддаемся и как навсегда перестать это делать? Как развить эмоциональный интеллект за счет лучшего понимания своего мозга и тела и раскрыть свой потенциал? На эти вопросы отвечает консультант Forbes Брианна Уист.
Конфликт внутренних интересов создает самосаботажное поведение. Именно поэтому мы сопротивляемся попыткам измениться, часто до тех пор, пока наши старания не покажутся совершенно тщетными. Но, извлекая важнейшую информацию из самых вредных привычек, развивая... Dalej
Читается на одном дыхании, может стать настольной книгой жизни. Без воды, в отличии от других подобных книг.
Автор не хвалится, тем что он гуру всего на свете и провёл сотни успешных тренингов.
В книге как-бы происходит диалог между автором и читателем, наполненный житейской мудростью и советами.
Оцениваю книгу очень положительно. Не скажу что узнал много мне не известного, но взгляд на многие вещи пересмотрю. Советую к прочтению!
Отличная книга!!! Все понятно, дает пинка, хочется действовать! Давно искала такую книгу, многие пишут про привычки, но привычки не происходят из ничего, на то есть причины глобального уровня!!!
Книга актуальна для наступивших времён. Подсказка и поддержка на пути изменения себя. Написана лаконично и максимально доходчиво.
Самосаботаж - одно из тех самых тонких мерцающих понятий, начиная разговор о которых, сначала необходимо договориться о терминологии. Потому что именно в этих деталях будет прятаться тот самый дьявол, благодаря которому книга или будет записана в разряд третьесортного хлама, нон-фикшена, которым можно топить печь, или вознесена на полочку, где хранятся лучшие представители этого «полезного» жанра.
А сделать это - разобраться с терминологией - весьма непросто. Не то что нам, простым читателям, а даже автору, Брианне Уист. Цитаты из её текста:
Настойчивое...Dalej
Твердая пятерка. После того, как стала задумываться в очередной раз о самореализации и ее связи с идентификацией, расстройствах пищевого поведения и эмоциональных тригерах, в очередной раз задумалась о том, что такое самосаботаж. Книга на глазах меняла мое мышление, меняла отношение к окружающей действительности. Ощущение, что даже сон стал лучше. Книга действительно возвращает в "здесь и сейчас", помогает понять и принять окружающий мир, не пытаясь его изменить. 5 однозначно.
Непрожитые эмоции в чем-то похожи на почтовый ящик. Аналогия, может, простовата, но вполне наглядна. Когда вы испытываете какие-то эмоции, вы как будто получаете письмо от своего тела. Если письма не открывать, их скопятся тысячи, и среди них наверняка затеряется важная информация, без которой сложно будет двигаться вперед. С другой стороны, нельзя же весь день потратить на то, чтобы открывать письма и отвечать на них – так ни на что другое времени не хватит.
Мы сможем полнее ощутить глубину и красоту жизни, если научимся смотреть на проблемы как на катализатор роста. Лесам нужны пожары, вулканам – извержения, звездам – коллапс, а человеку бывает необходимо оказаться в ситуации, когда нет иного выбора, кроме как измениться.
Попытки силой загнать себя в новую жизнь не дадут результата. И не нужно ждать, пока наступит настроение все изменить. Достаточно просто начать действовать понемножку, но регулярно, а с результатом придут и новые силы.
Возможно, вы на самом деле никакой не пессимист – просто не умеете налаживать контакт с другими кроме как через постоянные жалобы.
что любого, кто творит для широкой публики, обязательно критикуют и это не повод не делать ничего
Opinie, 29 opinie29