Основной контент книги Bodyweight Training Anatomie
Tekst

Objętość 286 stron

0+

Bodyweight Training Anatomie

Der vollständig illustrierte Ratgeber fur mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau
76,48 zł

O książce

"Bodyweight-Training Anatomie" präsentiert mit farbigen anatomischen Abbildungen eine Auswahl von 156 effektiven Übungen, die ohne Hanteln, Kraftmaschinen und teure Ausrüstung ausgeführt werden könnenund die gezielt alle primären Muskelbereiche ansprechen: Arme, Brust und Schultern, Rücken und Core-Muskulatur, Oberschenkel, Gesäß und Waden. Lernen Sie unter der fachkundigen Anleitung des renommierten Krafttrainers Bret Contreras, wie Sie die Übungen individuell modifizieren und zu einem effektiven Trainingsprogramm kombinieren.

Gatunki i tagi

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Bret Contreras «Bodyweight Training Anatomie» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Objętość:
286 str. 195 ilustracji
ISBN:
9783767920156
Właściciel praw:
Bookwire
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 203 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1116 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,7 на основе 37 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 28 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1150 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 46 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 104 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 186 оценок
Szkic, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 25 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок