Основной контент книги Bodyweight Training Anatomie
Tekst

Objętość 286 stron

0+

Bodyweight Training Anatomie

Der vollständig illustrierte Ratgeber fur mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau
76,62 zł

O książce

"Bodyweight-Training Anatomie" präsentiert mit farbigen anatomischen Abbildungen eine Auswahl von 156 effektiven Übungen, die ohne Hanteln, Kraftmaschinen und teure Ausrüstung ausgeführt werden könnenund die gezielt alle primären Muskelbereiche ansprechen: Arme, Brust und Schultern, Rücken und Core-Muskulatur, Oberschenkel, Gesäß und Waden. Lernen Sie unter der fachkundigen Anleitung des renommierten Krafttrainers Bret Contreras, wie Sie die Übungen individuell modifizieren und zu einem effektiven Trainingsprogramm kombinieren.

Gatunki i tagi

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Bret Contreras «Bodyweight Training Anatomie» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Objętość:
286 str. 195 ilustracji
ISBN:
9783767920156
Właściciel praw:
Bookwire
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1137 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 146 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1105 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5322 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,1 на основе 173 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 498 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 857 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 347 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 36 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 178 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок