Основной контент книги Bodyweight Training Anatomie
Tekst
Objętość 286 stron
Bodyweight Training Anatomie
Der vollständig illustrierte Ratgeber fur mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau
autor
Bret Contreras
76,48 zł
O książce
"Bodyweight-Training Anatomie" präsentiert mit farbigen anatomischen Abbildungen eine Auswahl von 156 effektiven Übungen, die ohne Hanteln, Kraftmaschinen und teure Ausrüstung ausgeführt werden könnenund die gezielt alle primären Muskelbereiche ansprechen: Arme, Brust und Schultern, Rücken und Core-Muskulatur, Oberschenkel, Gesäß und Waden. Lernen Sie unter der fachkundigen Anleitung des renommierten Krafttrainers Bret Contreras, wie Sie die Übungen individuell modifizieren und zu einem effektiven Trainingsprogramm kombinieren.
Gatunki i tagi
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Bret Contreras «Bodyweight Training Anatomie» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
