Основной контент книги Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире

Objętość 160 stron

2021 rok

18+

Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире

4,2
6 ocen
livelib16
3,8
4 oceny
399 ₽
25,10 zł

O książce

От депрессии и тревоги до расстройств личности: каждый четвертый из нас ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем.

Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, рассказывает личные истории о выходе из кризисных ситуаций. Дает практики для решения проблем со сном, тревожностью и навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ.

Перед нами честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое поможет каждому чувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Zobacz wszystkie opinie

«Нет такого понятия, как „норма“.


Легкая и очень доступная книга, очень простой язык. Автор не выдающийся учёный, психолог или исследователь, а молодая женщина журналист со своими тараканами в голове, которая на личном опыте проходит не простой путь борьбы с вредными привычками. Мне понравилась аналогия с пришельцем в голове, да, это интересно, когда даёшь имя своей дурной привычке, легче с ней бороться.

Очень актуальная и востребованная книжка в наше время.Современная жизнь полна перегрузок, недосыпов, стрессов и кризисов. Книжка подскажет, что с этим можно сделать.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Брайони Гордона «Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
18+
Data wydania na Litres:
02 listopada 2021
Data tłumaczenia:
2021
Data napisania:
2021
Objętość:
160 str. 1 ilustracja
ISBN:
978-5-17-138124-0
Format pobierania:
18+
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 131 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 11 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 10 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,9 на основе 26 оценок