Основной контент книги Anatomía & Estiramientos
Tekst

Objętość 219 stron

0+

Anatomía & Estiramientos

Guía de estiramientos. Descripción anatómica (Color)
36,16 zł

O książce

La anatomía de los estiramientos ofrece un enfoque diferente y conduce al lector al interior del cuerpo para mostrarle exactamente lo que está pasando durante un estiramiento. El libro muestra 200 ilustraciones a todo color en las que aparecen los músculos principales y secundarios que se trabajan en 114 estiramientos clave. Se observan los estiramientos desde todos los ángulos, incluidas la fisiología y la flexibilidad; los beneficios de los estiramientos; los diferentes tipos de estiramientos; las reglas para que los estiramientos sean seguros y cómo estirar de forma adecuada.


Dirigido a los amantes del fitness de todos los niveles, este libro se centra en los ejercicios útiles para el alivio y la rehabilitación de lesiones deportivas específicas. Además de un dibujo anatómico muy detallado, cada sección de estiramientos aporta una descripción de cómo se realiza el estiramiento, una lista de los deportes y las lesiones deportivas para los que este estiramiento es más útil e información adicional sobre los problemas comunes asociados a dicho estiramiento.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Брэда Уокера «Anatomía & Estiramientos» — czytaj fragment książki za darmo online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Objętość:
219 str. 132 иллюстрации
ISBN:
9788499102306
Wydawca:
Właściciel praw:
Bookwire
Format pobierania:
Szkic
Средний рейтинг 5 на основе 129 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 986 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 167 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 166 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 1783 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,9 на основе 143 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 697 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 763 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 702 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,9 на основе 393 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 96 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок