Основной контент книги Основы здорового образа жизни для всех
Tekst PDF

Objętość 129 stron

2018 rok

0+

Основы здорового образа жизни для всех

13,41 zł

O książce

В брошюре в популярной форме изложены сведения и рекомендации по сохранению и укреплению здоровья. Обоснована необходимость рационального сочетания труда и отдыха, занятий физкультурой и спортом, соблюдения правил гигиены в быту, правильного питания. Рассматриваются вопросы гигиены семейных взаимоотношений и профилактики сексуального здоровья. Авторы напоминают о вреде алкоголя, наркотиков и табакокурения, дают рекомендации по гигиене сна, поддержанию активного долголетия и улучшению самочувствия, профилактике переутомления.

В Приложениях представлены данные о нормальной массе тела женщин и мужчин, советы по скандинавской ходьбе, описаны конкретные приемы нормализации сна и избавления от курения.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Бориса Овчинникова, Игоря Дьяконова i in. «Основы здорового образа жизни для всех» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
27 kwietnia 2020
Data napisania:
2018
Objętość:
129 str.
ISBN:
978-5-299-00969-9
Całkowity rozmiar:
727 КБ
Całkowita liczba stron:
129
Właściciel praw:
СпецЛит
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 11 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 8 оценок