Основной контент книги Основы здорового образа жизни для всех
Tekst PDF

Czas trwania książki 129 stron

2018 rok

0+

Основы здорового образа жизни для всех

12,90 zł

O książce

В брошюре в популярной форме изложены сведения и рекомендации по сохранению и укреплению здоровья. Обоснована необходимость рационального сочетания труда и отдыха, занятий физкультурой и спортом, соблюдения правил гигиены в быту, правильного питания. Рассматриваются вопросы гигиены семейных взаимоотношений и профилактики сексуального здоровья. Авторы напоминают о вреде алкоголя, наркотиков и табакокурения, дают рекомендации по гигиене сна, поддержанию активного долголетия и улучшению самочувствия, профилактике переутомления.

В Приложениях представлены данные о нормальной массе тела женщин и мужчин, советы по скандинавской ходьбе, описаны конкретные приемы нормализации сна и избавления от курения.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Бориса Овчинникова, Игоря Дьяконова i in. «Основы здорового образа жизни для всех» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
27 kwietnia 2020
Data napisania:
2018
Objętość:
129 str.
ISBN:
978-5-299-00969-9
Całkowity rozmiar:
727 КБ
Całkowita liczba stron:
129
Właściciel praw:
СпецЛит
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 45 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 448 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 704 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 94 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 58 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 11 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 8 оценок