O książce
Книга Б. Акимова посвящена одной из самых актуальных медицинских проблем современности – ожирению. К сожалению, избыточный вес, причины его появления и методы борьбы с ним зачастую являются предметами недобросовестных, а еще чаще невежественных спекуляций, которые не решают проблему, а усугубляют ее.
Опыт, знания и авторские методики Б. Акимова позволят читателю найти свой индивидуальный путь к здоровью, избавившись от заблуждений. В книге рассматриваются причины и последствия возникновения лишних килограммов, объясняется, чем ожирение отличается от избыточной массы тела, приводятся конкретные методики и примеры. Автор, помимо практических советов, дает обзор по здоровому питанию, который будет интересен не только людям, страдающим лишним весом, а всем, кто хочет жить здоровым долго и счастливо.
Opinie, 3 opinie3
В общем книга понравилась. Кто знаком с правилами питания, все одно и тоже. Много статистики, которую я считаю лишней информацией. Ожидала большего!
Книга написана профессионалом своего дела. Язык простой и доступный всем категориям читателей. Изложено все доходчиво и грамотно и не противоречит общепринятым взглядам Рекомендую для прочтения и применения
пустая трата времени и денег, минимум полезной информации, куча не нужной. целая глава посвящена статистике. зачем мне статистика? я испугаюсь за мир и похудею?