Objętość 391 strona
2019 rok
Познакомьтесь с собой. Как гены, микробы и нейроны делают нас теми, кто мы есть
O książce
Каждый из нас задумывался о том, почему поступает тем или иным образом, – иногда с восторгом, чаще – с досадой. Долгое время никто не знал ответа на эти вопросы, но сейчас наука готова рассказать нам, почему мы любим одни блюда и терпеть не можем другие, как выбираем друзей и партнеров, почему испытываем те или иные чувства.
Билл Салливан – специалист по генетике и микробиологии, а еще заядлый любитель поп-культуры. С научной точностью, юмором и отсылками к культовым фильмам и сериалам он рассказывает о вещах, которые делают нас собой: о генах, микробах и нейронах и о том, как малое и незаметное управляет нами.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Наши привычки, мысли, поведение и как мы думаем зависят от наших генов, ДНК, эпигенетики, микробиоты, подсознания.
Эгоистичные гены в человеке проявляются в виде жадности, ненависти, агрессии, обмана, манипулировании.
В книге автор наглядно поясняет почему люди разные и какие причины влияют на поведение.
Неправильное питание, окружающая среда и другое, также влияет на наследственность человека.
Мы сами тоже можем изменить свои гены, и образ жизни.И
сами можем изменить микробиоту в кишечнике.
В книге узнаете роль мозга в наших пищевых привычках.
Книга понравилась.
Рекомендую всем.
Автору – спасибо!!!
Всем здоровья и хорошей ДНК.
661556281, в чём-то более "крутой" учебник системного мышления – "Психология стресса" Сапольски.
Дальнейшее чтение:
"Очаровательный кишечник" Эндерс дополнит "Диетология" Барановский. А также прикладная – "Комплекс Умный позвоночник" Борщенко
"Как мы делаем это" Мартин
"Происхождение. Как Земля создала нас" Дартнелл
"Парадоксы эволюции" Макарушин дополнят: "Вирусы. Драйверы эволюции" Кордингли, "Как микробы управляют нами" Йонг
"Мозг рассказывает" Рамачандран дополнит "Машина мышления" Курпатов и "Мозг Ваша личная история" Иглмен
"21 урок для XXI века" Харари
"О дивный новый мир" Хаксли (и обзор от RocketMan)
статья "Почему скептическое движение не меняет мир" Алфёров (дополнит "Защита от тёмных искусств" Панчин)
От депрессии:
"Набор инструментов при депрессии" Кнаус, Корб и др.
"Обновление Вашего подсознания" Берлепш и "Белая книга" Виктор Васильев
"Это просто ступор какой-то" Цукияма
лекция "Основа культуры животных и человека" Иван Павлов (1918)
речь 1916 года "Бессмертие человеческой личности как научная проблема" Владимир Бехтерев
Довольно познавательная книга, с интересными примерами из поп-культуры, жизни и из других областей. Читается очень легко и быстро. Свежий взгляд от специалиста микробиологии и генетики, который описывает сложные научные термины очень легким языком. Книга понравилась и перечитывать ее точно буду.
«Познакомьтесь с собой» заставит вас посмотреть на мир по-новому. Нам нравится думать, что мы полностью контролируем то, как думаем и как действуем, но Салливан убедительно доказывает, что дела обстоят не так.
Ничего , по - моему не скажешь . Очень интересно . И я думаю многие будут читать такие темы . Естественно кого это очень интересует . Нужно лишь верить в себя , любить себя . У меня вот лично никогда такого не было , не задумывалась я , а почему я это люблю , а почему я это не люблю, почему мне это нравится , а то нет . Но я вот думаю вот что . Наверное стоит напрямую или вслух так думать нельзя . Все скрытно надо делать . Ведь кому какое дело до того почему ты так к этому относишься , а к чему то пренебрежительно . Если это, конечно и кого - то волнует , то это поклонников
Продемонстрировано, что сочетание двух видов бактерий в форме пробиотика – Lactobacillus helveticus и Bifidobacterium longum – снижает тревожность у людей за счет понижения уровня гормона стресса кортизола.
Recenzje, 4 recenzje4