Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни? Осознанность. Ключ к жизни в равновесии

Осознанность для саморазвития ключевая тема. В в этой книге в спокойной манере, свойственной Ошо, развивается мысль о том, что часто многие из нас, как бы спят по жизни, живут механически, неосознанно. Рекомендации в этой книге - кладезь мурости.

Книга учит нас жить осознанно и вдумчиво, замечая вещи, которые раньше казались неочевидными, наслаждаясь каждым мгновением жизни.