Синдром хорошей девочки
O książce
Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной.
Вы стараетесь для всех, забывая о себе? Ваши потребности всегда на последнем месте, потому что вы боитесь разочаровать или обидеть? Вы узнаете себя в этих словах? Беверли Энгл, психотерапевт с огромным опытом и бывшая «хорошая девочка», приглашает вас в путешествие к себе настоящей. Это не просто книга, это руководство по выходу из тени и возвращению своего голоса. Атмосфера чтения – это смесь облегчения и узнавания, когда наконец-то кто-то называет вещи своими именами без осуждения и с огромной поддержкой.
Цитаты из книги:
"Хорошую девочку больше заботит мнение окружающих, а не ее собственное."
"Быть хорошей девочкой – значит беспокоиться о чувствах посторонних больше, чем о своих."
"От этого образа стоит отказаться еще по одной причине: хорошие девочки не всегда так хороши."
"если я буду хорошей (и справедливой) по отношению к другим, они тоже будут хорошо (и справедливо) относиться ко мне"
"Другие люди могут восхищаться вами, но если вы себя не любите, то не сможете принять их восхищение."
Сильные стороны автора, отмеченные читателями: Беверли Энгл ломает все представления о «хорошести», помогая взглянуть на знакомые многим ситуации со стороны. Ее текст, основанный на многолетнем опыте, запускает череду важных воспоминаний и размышлений, давая не теорию, а реальные инструменты для изменения мышления. Это свежий и откровенный разговор, который поможет увидеть и изменить установки, мешающие жить полноценно.
На какие вопросы отвечает эта книга?
– Почему я отношусь к людям хорошо, а они ко мне – нет?
– Как перестать зависеть от чужого мнения и начать слышать себя?
– Какие детские установки мешают мне строить здоровые отношения во взрослом возрасте?
– Как выражать свои истинные чувства, не боясь быть отвергнутой?
– Почему стремление быть «хорошей» часто оборачивается злостью и коварством?
Доступна аудиокнига – Позвольте голосу профессионала провести вас по пути исцеления и освобождения, слушайте в дороге или в моменты отдыха.
Электронная книга – Начните меняться уже сегодня, получите руководство к действию в удобном формате на своем устройстве.
Доступен бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к себе настоящей, прочитайте начало книги и почувствуйте, как рождается ваша новая свобода.
Inne wersje
Opinie, 25 opinie25
Неожиданно свежий для меня текст. Будучи подростком в теле пятидесятилетней тети, нашла для себя много не нового, но удивительно откликнувшегося и запустившего череду воспоминаний и размышлений. Спасибо! Рекомендую к прочтению!
Прекрасный психотерапевт с многолетним опытом, хорошая девочка в прошлом, ломает все представления о хорошести. Рекомендую всем женщинам, застрявшим в детстве.
В попытках угодить многим, начинаем терять себя. Эта книга еще один повод вспомнить о том, что нет человека дороже, чем ты сам
Мне кажется, многие женщины задавались вопросом: почему я отношусь к людям всегда хорошо, а они ко мне не всегда?
Ответ: некоторые люди – сволочи, и их нельзя перевоспитать, нельзя и не надо. Кроме того, у них может быть плохое настроение, проблемы, и т.д, что также может повлиять на ваше общение.
А ещё мне понравилось, что автор выделяет основные женские заблуждения и кратко рассказывает, как с этим справиться.
Если честно, я не считаю данную книгу способной в мгновение ока «хорошую» девочку превратить во взрослую и ответственную леди. Но книга явно будет полезна женщинам от 18 до 27 лет, чтобы увидеть свои негативные установки.
PS: Если во время прочтения это книги Вы находитесь в отношениях с мужчиной, не надо искать в нем признаки абьюзера и подозрительно коситься. Помните, что есть и нормальные.
Многое закладывается в детстве, а когда вырастаешь, понимаешь, что какие-то установки просто мешают нормально жить. Спасибо за такие книги, дают взглянуть на знакомые многим ситуации со стороны, изменить мышление
Хорошую девочку больше заботит мнение окружающих, а не ее собственное. Быть хорошей девочкой – значит беспокоиться о чувствах посторонних больше, чем о своих. Такой женщине важнее верить людям, а не своим собственным ощущениям.
От этого образа стоит отказаться еще по одной причине: хорошие девочки не всегда так хороши. В действительности они часто бывают коварными и злыми. Нередко жалуются на людей за их спиной, так как боятся выказывать свое недовольство в лицо. Им бывает свойственно пассивно-агрессивное поведение. То есть, даже если они злятся на кого-то, то продолжают улыбаться и делать вид, что все в порядке, а затем исподтишка делают человеку гадость
если я буду хорошей (и справедливой) по отношению к другим, они тоже будут хорошо (и справедливо) относиться ко мне
Вас не узнают по-настоящему, пока вы не расскажете, что на самом деле чувствуете.
Другие люди могут восхищаться вами, но если вы себя не любите, то не сможете принять их восхищение. Они
Opis książki
Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной.
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги вы:
– избавитесь от желания всем нравиться;
– перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;
– научитесь опираться на свое собственное Я;
– раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;
– замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим – поддерживающим внутренним голосом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.