Cytat z książki "Чего ты по-настоящему хочешь? Как ставить цели и достигать их"
1. Устройся поудобнее. Выключи в комнате свет и музыку, сядь или ляг, создай спокойную обстановку, чтобы тебя никто не беспокоил. Расслабься. Сделай три глубоких вдоха и почувствуй, что с каждым разом набираешь все больше воздуха в легкие. На каждый вдох говори «я», на каждый выдох – «спокоен». Когда выдыхаешь, пусть все мышцы, одна за другой, расслабляются – с пальцев ног до макушки. C каждым
Inne cytaty
Tekst, format audio dostępny
18,64 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
6+Data wydania na Litres:
12 grudnia 2017Data tłumaczenia:
2022Data napisania:
2018Objętość:
120 str. 18 ilustracjiISBN:
9785001950325Właściciel praw:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Część serii "МИФ Детство"
