В целом неплохая, хорошо иллюстрированная книга. Минусы: высокая цена книги при среднем объеме, для некоторых упражнений нужен дополнительный спортинвентарь: платформа, мяч и т.д. Для дополнительных упражнений в фитнес зале. Многие упражнения преимущественно для девушек и женщин.
+ 1. яркие иллюстраций
2. объяснено как выглядит функциональный тренинг
–1. не правильный перевод
2. не точное объяснение техники упражнений.
Отличный сборник упражнений, но стоит отметить, что написано для людей с опытом тренировок, тк данных объяснений недостаточно для правильного техничного выполнения упражнений.
Действительно, книга неплохая. Достаточно информативная и практичная. Подойдет для преподавателей и инструкторов, и для домашнего пользования.
Отзывы 4