Cytat z książki "Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон"
Методика ограничения сна твердо устанавливает не только время пребывания в постели, но и час отхода ко сну, и час подъема. Жесткие рамки, которые вы не должны нарушать ни в выходные, ни в любые другие свободные дни, создают организму условия для согласования всех биоритмов. Научные исследования показали: чем строже вы соблюдаете режим, тем более здоровым будет ваш сон.
Inne cytaty
11,66 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
18+Data wydania na Litres:
31 stycznia 2017Data tłumaczenia:
2015Data napisania:
2014Objętość:
205 str. 42 ilustracjiISBN:
978-5-9693-0463-5Tłumacz:
Właściciel praw:
Олимп-БизнесCzęść serii "Как жить. Здоровье (Олимп-Бизнес)"
