Czytaj tylko na LitRes

Książki nie można pobrać jako pliku, ale można ją czytać w naszej aplikacji lub online na stronie.

Основной контент книги 10-Minute Yoga Workouts: Power Tone Your Body From Top To Toe
Tekst

Objętość 280 stron

0+

10-Minute Yoga Workouts: Power Tone Your Body From Top To Toe

Czytaj tylko na LitRes

Książki nie można pobrać jako pliku, ale można ją czytać w naszej aplikacji lub online na stronie.

399 ₽
14,72 zł

O książce

Written by Barbara Currie, Britain’s number one name in yoga, this ebook is suitable for beginners through to experts. It allows every busy person to fit yoga into their day and see the benefits for perfect weight, perfect shape.Barbara Currie, the UK’s best-known yoga video star provides the perfect programme for busy people who want to get in shape after Christmas. Yoga is one of the best ways to hone muscles, get the perfect stomach, hips, thighs and arms, as well as grow in gracefulness and flexibility. Barbara shows you how.Suitable for beginners, but with a section of advanced sequences for improvers, the book is suitable for every age group, size or shape.• Description of yoga poses, with colour photography and 10 minute sequences for effective and enjoyable workouts.• Specific exercises for toning each major trouble spot of the body• the 10 minute morning miracle energizer• Advice on relaxation and diet.• How to use yoga to counteract specific common health problems.• Handy, at a glance workout charts.

Gatunki i tagi

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
«10-Minute Yoga Workouts: Power Tone Your Body From Top To Toe» — czytaj online na stronie. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
29 czerwca 2019
Objętość:
280 str. 285 ilustracje
ISBN:
9780007506057
Właściciel praw:
HarperCollins
Audio
Średnia ocena 4,8 na podstawie 76 ocen
Szkic
Średnia ocena 4,7 na podstawie 489 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,3 na podstawie 287 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,9 na podstawie 1925 ocen
Audio
Średnia ocena 4,7 na podstawie 31 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 536 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,9 na podstawie 332 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,3 na podstawie 41 ocen