Cytat z książki "Харизма голоса. Как говорить красиво и излучать уверенность"
Техника выполнения: 1. Стоя положите правую ладонь на живот, а левую на грудь. 2. Вдохните так, чтобы рука на животе поднялась, а рука на груди осталась неподвижной. 3. На выдохе рука на животе опустится, а рука на груди по-прежнему будет неподвижна. 4. Сделайте вдох носом, выдох – ртом, сложив губы в трубочку. Повторите так 7–10 раз, и вы почувствуете, как хорошо работают ваши легкие.
Inne cytaty
Tekst, format audio dostępny
22,80 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
13 października 2025Data napisania:
2025Objętość:
230 str. 34 ilustracjiISBN:
978-5-04-231133-8Wydawca:
Właściciel praw:
Эксмо