Przejdź do audiobooka
Погрузившись в книгу, вы начнете изучать свои стратегии поведения. Выполняя, казалось бы, простые техники и наблюдая за собой, вы найдете ключи к решению давних проблем. Ваш путь к самонаблюдению начнется с обычной пробежки, которая, на самом деле, служит диагностикой ваших укоренившихся моделей поведения. Книга разъяснит вам эти инструменты на примерах из реальной жизни, в которых вы узнаете самих себя. Несмотря на новаторский подход в связи между физической активностью и мыслительными процессами, книга читается легко. Выполняя рекомендуемые упражнения, вы преобразите эту книгу в полноценную сессию коучинга, охватывающую не один запрос, а целый спектр задач. Это возможно потому, что вы будете работать не над отдельными действиями в одной сфере жизни, а над стратегиями поведения, охватывающими все аспекты вашей жизни.
Прекрасная книга объединяющая психологию и спорт. Очень актуальное и глубокое исследование автора, используя инструменты которого можно существенно углубить понимание себя, улучшить свое взаимодействие с миром, отбросить старые поведенческие паттерны и стать более продуктивным в своей повседневности.
Я лично знаю автора книги. Я знаю, что она особенный и очень активный человек.
Вы можете многому у нее научиться.
Анура, я желаю тебе удачи в этом новом творческом пути. Вам есть чем поделиться и помочь тысячам или, возможно, даже миллионам людей. Тем, кто еще не нашел себя. Как я например!!!!
Книга - приятно удивила! Невероятное и новое! ) Это про действия, дисциплину и именно то, чего не хватало для понимания «как начать получать результат». Рекомендую к прочтению всем, кто хочет взять жизнь в свои руки. Читается легко и интересно.
Отзывы 3