Основной контент книги Женское телостроительство
Tekst

Objętość 9 stron

2015 rok

12+

Женское телостроительство

O książce

Эта книга расскажет о том, как сбросить лишний жир, расскажет о правильных женских тренировках не только в зале, но и в домашних условиях.

Zobacz wszystkie opinie
книга ни о чем

На 10 страницах автор три раза спросил и сам себе ответил «хотите ли вы быть секси – да, хотите!», дал пяток мутных советов, размазанных как каша на тарелке, ввернул мимоходом две-три ссылки на свои видео, на которых он продемонстрирует технику выполнения 2х базовых упражнений, и собственно все.

"Сжигать жир" – не учит, о метаболизме – не говорит, постоянно пользуется сюсюкающими уменьшительно-ласкательными …

Мой вывод – одно занятие в любом тренажерном зале с инструктором (всего одно, даже если вы потом в этот спрот.зал никогда не придете!) даст вам больше мотивации и знаний. Если нет денег на спорт зал – любое профильное сообщество в интернете посвященое похудению и тому, как подчкачаться, за 3-4 часа чтения статей принесет вам больше знаний и понимания. А видео выполнения упражнений профессиональными инструкторами в интернете полно.

Ошибки.

Куча ошибок. По три слова слитно написаны. Отвратительно. И это на первых трех страницах (электронных).

По делу много общих слов, которые, еще и подробнее, можно прочитать почти на всех ресурсах про спорт и похудение.

В сухом остатке, данное «творение» уступает даже слабым статьям.

Кратко, слишком кратко, пожойдет для тех, кто принимает все на веру и не копает глубже. Возможно подойдет для совсем новичков, хотя для новичков упражнения со штангой и гантелями чревато травмами… И советы по питанию весьма и весьма скудные, прям стереотипы о правильном питании: вареный рис и вареная куриная грудка… прошлый век)

книга похожа на книгу «Накаченное тело без стероидов для мужчин» Выдающегося ничего нет но поможет в начали пути для достижения хорошей фигуры.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

группу:https://vk.com/club73904531

Видео:http://youtu.be/Y6wsuqCAP3Q

Książka Артема Владимировича Алексеева «Женское телостроительство» — pobierz za darmo w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
07 października 2015
Data napisania:
2015
Objętość:
9 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,5 na podstawie 197 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,9 na podstawie 42 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 47 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,2 na podstawie 239 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,2 na podstawie 1111 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,6 na podstawie 91 ocen