Основной контент книги Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
Tekst

Objętość 10 stron

2023 rok

12+

Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота

4,8
7 ocen

O książce

Статья предназначена для занимающихся йогой, умеющих делать наули и только собирающихся осваивать эту технику. Регулярное выполнение динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» в разы увеличивает пользу наули и усиливает ее эффекты, в первую очередь терапевтический. В статье описаны два варианта освоения «подъемов ног» с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в предлагаемом упражнении.

Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Zobacz wszystkie opinie
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Артема Орла «Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» — pobierz za darmo w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
24 maja 2023
Data napisania:
2023
Objętość:
10 str. 4 иллюстрации
ISBN:
978-5-0060-0850-2
Właściciel praw:
Aegitas
Format pobierania: