Основной контент книги Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
Tekst
Czas trwania książki 10 stron
2023 rok
Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
autor
Артем Орел
O książce
Статья предназначена для занимающихся йогой, умеющих делать наули и только собирающихся осваивать эту технику. Регулярное выполнение динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» в разы увеличивает пользу наули и усиливает ее эффекты, в первую очередь терапевтический. В статье описаны два варианта освоения «подъемов ног» с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в предлагаемом упражнении.
Najpopularniejsze pierwsze
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Артема Орла «Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» — pobierz za darmo w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Opinie, 1 opinia1