Основной контент книги Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
Tekst
Objętość 10 stron
2023 rok
Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
autor
Артем Орел
O książce
Статья предназначена для занимающихся йогой, умеющих делать наули и только собирающихся осваивать эту технику. Регулярное выполнение динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» в разы увеличивает пользу наули и усиливает ее эффекты, в первую очередь терапевтический. В статье описаны два варианта освоения «подъемов ног» с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в предлагаемом упражнении.
Najpopularniejsze pierwsze
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Артема Орла «Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» — pobierz za darmo w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Opinie, 1 opinia1