Будучи автором, спешу анонсировать, что скоро статья выйдет в обновленной версии с приложением о мало известных и интересных фактах о наули. Обновленная версия уже издана, но пока не успели обновить файлы и описание основные онлайн платформы (делают это раз в месяц). Также есть идеи, о чем написать второе приложение к статье, но оно выйдет, скорее всего, месяца через три. А на английском текст вместе с приложением о малоизвестных фактах о наули появится через месяц.
Основной контент книги Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
tekstObjętość 10 stron
2023 rok
Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
autor
Артем Орел
O książce
Статья предназначена для занимающихся йогой, умеющих делать наули и только собирающихся осваивать эту технику. Регулярное выполнение динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» в разы увеличивает пользу наули и усиливает ее эффекты, в первую очередь терапевтический. В статье описаны два варианта освоения «подъемов ног» с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в предлагаемом упражнении.
Najpierw popularne
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Артема Орла «Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» — pobierz za darmo w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Recenzje
1