Основной контент книги Страхи. Тревоги. Фобии

Objętość 60 stron

2020 rok

16+

Страхи. Тревоги. Фобии

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
4,2
15 ocen
livelib16
4,3
4 oceny
3,21 zł

O książce

Как перестать бояться? Как избавиться от тревоги? Что делать, чтобы было не страшно что-то делать? Вместо того, чтобы бороться со страхом вслепую, можно исследовать его, понять его природу, причины, найти самые слабые его стороны, а, возможно, даже и пользу. Как это сделать – вы узнаете из этого небольшого пособия.

Inne wersje

1 książka od 7,30 zł
Zobacz wszystkie opinie

Автор по моему решил потеснить на книжном поприще Малкину-Пых и собирает различные техники в одной книге. За что ему конечно большое спасибо. Техники в книге от очень различных психотерапевтических направлений. На вкус и цвет психолога. Однако самостоятельно не рекомендую их использовать тема очень сложная. Снизил оценку за редактуру и оформление, её явно делали школьники.

Автор по моему решил потеснить на книжном поприще Малкину-Пых и собирает различные техники в одной книге. За что ему конечно большое спасибо. Техники в книге от очень различных психотерапевтических направлений. На вкус и цвет психолога. Однако самостоятельно не рекомендую их использовать тема очень сложная. Снизил оценку за редактуру и оформление, её явно делали школьники.

Прослушала аудио версию этой книги и приобрела текстовую, потому что так удобнее перечитать, обдумать, выполнить упражнения. Тест сжатый, прямо как конспект готовый, бери и работай. Это уже вторая книга автора и опять в точку, хорошо представлена информация.

На удивление полезная книга при таком маленьком объеме. Классификация страхов и фобий, рассмотрены основные типичные причины их возникновения. Даны упражнения и разные простые практики для преодоления своих страхов.

Recenzja z Livelib.

Написано кратко и понятным языком. Интересные практики и понятный разбор каждой проблемы. Рекомендую к чтению))))))))))))

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Артема Ивановича Федорова «Страхи. Тревоги. Фобии» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
17 lutego 2020
Data napisania:
2020
Objętość:
60 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 9 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,9 на основе 26 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 32 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 9 оценок
18+
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 6 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
18+
18+
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 16 оценок