Objętość 160 stron
2013 rok
Травы для йогов. Очистительные процедуры хатха-йоги и использование растений среднего климатического пояса в различных направлениях йогической практики
O książce
В этом руководстве собраны рекомендации по использованию растений, способных оптимизировать различные направления йогической практики. Рассматриваемые травы в основном произрастают на территории средней полосы России и легкодоступны. Книга содержит подробные описания всех классических очистительных процедур хатха-йоги, включая технику их выполнения, физиологические механизмы, показания и противопоказания к применению.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет книги.
Купил и не разочаровался. Это именно то, чем мне не хватало. Ранее учился по ютубу у восточных гуру. И знаете что? – А ничего, нельзя купить то, о чем они говорят. Эта книга – лекарство на искалеченном теле русских йогов. Она адаптирована для наших реалий, тут есть все что можно купить в России
Прекрасная книга: подробно, популярно не только о травах, но и причинах недомоганий и болезней. Доступный, легкий язык. Будет интересна не только йогам, но также широкому кругу читалей, всем, кому важно собственнное здоровье.
Искал информацию об использовании практик очищения в йоге (шаткармы) с учетом нашей жизни. И информация о травах в этой книге оказалась как раз к месту. Учитывая, что данная книга имеет практический характер, то с моей стороны только рекомендую её изучить.
Замечательная книга для увлекающихся йогой и травами. Доступно изложена основная информация, Артем Фролов знает толк в травах и как смог, передал полезное о них на страницах своей книги.Рекомендую для расширения кругозора.
Великолепная книга. Занимаюсь и йогой и травами. Много полезного. Читается легко. По травам все верно написано. Сама применяю в практике йоги. Травы для оздоровления и очищения организма очень хороши. Так лечились тысячелетиями. Мне эта книга в помощь, так как опыт специалиста важен для меня. Рекомендую практикам и расширения кругозора.
Способы применения: 100 г сухих листьев на 1 литр воды, кипятить, пока не выпарится ⅓, процедить, добавить мёда. Использовать для полоскания при воспалении горла (Leclerc). Чай из репешка: 1 ч. л. на 1 стакан кипятка, настоять 30 минут. Процедить. Выпить с мёдом за 30 минут до еды.
можно применять репешок для выполнения лечебных вариантов джала-нети (промывания носовых ходов), полоскания зева при фарингитах, стоматитах, ангинах и ларингитах, в гинекологической практике – для спринцевания влагалища
Opinie, 9 opinie9