Основной контент книги Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса

Objętość 130 stron

2024 rok

12+

Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
8,26 zł

O książce

В мире, где хаос стал обыденностью, а стресс — неизменным спутником, как обрести гармонию и спокойствие? Книга "Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса" приглашает вас в захватывающее путешествие к внутреннему равновесию. Погрузитесь в глубокое понимание стресса, откройте тайны его воздействия на физическое и психическое благополучие. Узнайте, как развить психологическую гибкость и научиться искусству эмоционального регулирования.

Каждая глава предлагает практические инструменты: от техник осознанности и медитации до советов по управлению временем и создания благоприятной среды. Исследуйте роль физической активности и полезных привычек, чья поддержка поможет вам справиться с повседневными трудностями. Заметьте значимость социальных связей и творческого самовыражения, которые станут вашим якорем в периоды перемен.

Эта книга — ваш гид по трансформации и обучению, чтобы жить полной, гармоничной жизнью, невзирая на внешний хаос.

Inne wersje

1 książka od 8,26 zł
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Артема Демиденко «Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
09 grudnia 2024
Data napisania:
2024
Objętość:
130 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 6 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 547 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 49 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 16 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 22 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 489 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок