Основной контент книги Пища для ума: Как еда влияет на наш мозг и настроение
Tekst

Czas trwania książki 100 stron

2025 rok

12+

Пища для ума: Как еда влияет на наш мозг и настроение

9,19 zł

O książce

"Пища для ума: Как еда влияет на наш мозг и настроение" — это увлекательное путешествие в мир питания и его непосредственного влияния на когнитивные функции и эмоциональное состояние. Основанная на последних научных исследованиях, книга раскрывает важные связи между тем, что мы едим, и тем, как мы думаем и чувствуем.

Вы узнаете, как макро- и микроэлементы, такие как витамины и омега-3, влияют на работу мозга и ваше настроение. Подробно рассматриваются вопросы эмоционального переедания и его последствий, значимость антиоксидантов, а также опасности избыточного потребления сахара и алкоголя.

Книга предлагает практические советы по формированию здоровых пищевых привычек, улучшению диеты всех возрастных групп и планированию рациона для достижения максимальной мозговой активности. Вдохновляйтесь новыми знаниями и управляйте своим состоянием ума через питание!

Zobacz wszystkie opinie

Ознакомительная книга,похожая на рекламный проспект.наверно хороша ,чтобы заинтересовать темой правильного питания......

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Артема Демиденко «Пища для ума: Как еда влияет на наш мозг и настроение» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
17 stycznia 2025
Data napisania:
2025
Objętość:
100 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 42 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 43 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 16 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок