Основной контент книги Дыхание жизни: Простые техники для здоровья и долголетия

Objętość 60 stron

2025 rok

12+

Дыхание жизни: Простые техники для здоровья и долголетия

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
5,20 zł

O książce

Книга "Дыхание жизни: Простые техники для здоровья и долголетия" открывает перед вами мир удивительных возможностей, скрытых в каждом вдохе и выдохе. Отправляйтесь в путешествие, где дыхание становится ключом к улучшению физического и психического благополучия, повышению уровня энергии и достижению внутреннего покоя.

Исследуя связь дыхания и здоровья, книга погружает вас в научные основы дыхательных практик, объясняя, как даже небольшие изменения в технике дыхания могут кардинально повлиять на ваше самочувствие. Вы научитесь основам осознанного дыхания и освоите практики, такие как глубокое и энергетическое дыхание, которые помогут справиться со стрессом, улучшить сон и повысить работоспособность.

Простые и доступные упражнения, такие как комбинации дыхания и движения, вдохновят даже начинающих на изменения. Обеспечьте долгую и здоровую жизнь, вписав дыхательные практики в свою ежедневную рутину, и узнайте, как избежать потенциальных рисков с помощью рекомендаций экспертов.

Inne wersje

1 książka od 5,20 zł
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Артема Демиденко «Дыхание жизни: Простые техники для здоровья и долголетия» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
11 stycznia 2025
Data napisania:
2025
Objętość:
60 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 23 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 109 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 141 оценок
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 18 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок