Основной контент книги Долголетие: Наука о том, как продлить здоровье и молодость
Tekst, format audio dostępny
tekst

Czas trwania książki 120 stron

2024 rok

12+

Долголетие: Наука о том, как продлить здоровье и молодость

8,12 zł

O książce

Откройте для себя секреты долгой и здоровой жизни с книгой "Долголетие: Наука о том, как продлить здоровье и молодость". Эта уникальная работа погружает читателя в многогранный мир науки о долголетии, разбирая сложные биологические и психосоциальные механизмы, влияющие на продолжительность и качество нашей жизни.

Исследуя генетику, клеточный метаболизм, роль питания и физической активности, авторы проводят подробный обзор современных и исторических представлений о старении. Узнайте, как антиоксиданты и микронутриенты способны продлить вашу молодость, а позитивное мышление и социальная активность — укрепить ваше здоровье.

Пройдите через практические рекомендации, чтобы создать свою индивидуальную стратегию долголетия, балансируя между передовыми инновациями и проверенными традициями. Книга предлагает не только научные теории, но и вдохновение, мотивацию и практический инструментарий, чтобы стать активным участником вашего собственного пути к долголетию.

Zobacz wszystkie opinie

Есть интересные и полезные мысли. Но большая часть книги – это разговоры об одном и том же под разными соусами. Всю книгу можно было сократить до пары страниц

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Артема Демиденко «Долголетие: Наука о том, как продлить здоровье и молодость» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
30 listopada 2024
Data napisania:
2024
Objętość:
120 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 438 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 8 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,9 на основе 124 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок