Основной контент книги Без оправданий: Взломай свою прокрастинацию

Objętość 110 stron

2025 rok

12+

Без оправданий: Взломай свою прокрастинацию

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
9,36 zł

O książce

«Без оправданий: Взломай свою прокрастинацию» — это ваш гид на пути к продуктивности и личному благополучию. Эта книга разбирает на части феномен прокрастинации, выходящий за пределы банального откладывания дел «на потом», и раскрывает его истинные причины. Вы узнаете, как прокрастинация крадет ваши мечты, погружая в болото разочарований и стрессов.

Авторы предлагают системный подход к борьбе с этой привычкой: от понимания фундаментальных психологических причин и борьбы с перфекционизмом, до практических техник планирования и формирования продуктивных привычек. Ключевые инструменты, такие как метод Помидоро, Матрица Эйзенхауэра и методы когнитивно-поведенческой терапии, позволят вам научиться управлять временем и справляться с отвлекающими факторами.

«Без оправданий» поможет переосмыслить цели, обрести гармонию и создать вокруг себя поддерживающую сеть. Выйдите из цикла оправданий и выведите свою жизнь на новый уровень продуктивности и счастья.

Обложка: Midjourney - Лицензия

Inne wersje

1 książka od 9,36 zł
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Артема Демиденко «Без оправданий: Взломай свою прокрастинацию» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
18 stycznia 2025
Data napisania:
2025
Objętość:
110 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок