Основной контент книги Алгоритм счастья: Перезагрузка мозга в эпоху стресса
Tekst, format audio dostępny
tekst

Czas trwania książki 120 stron

2025 rok

12+

Алгоритм счастья: Перезагрузка мозга в эпоху стресса

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
9,26 zł

O książce

В эпоху постоянного стресса и информационной перегрузки мы все чаще задаемся вопросом: как обрести счастье и душевное равновесие? Книга "Алгоритм счастья: Перезагрузка мозга в эпоху стресса" предлагает системный подход к трансформации вашей жизни.

Отправляясь в увлекательное путешествие через главы, вы узнаете о значении счастья для человеческого благополучия, поймете, как осознать и перепрограммировать свои стрессовые реакции и автоматические мысли. Практичные советы по управлению стрессом и развитию эмоциональной гибкости помогут обрести гармонию.

Подробные техники дыхания, медитации и майндфулнеса, а также создание благоприятных условий вокруг себя и укрепление социальных связей откроют вам путь к внутреннему покою. Каждому читателю доступна возможность разработать индивидуальный план, чтобы найти свой уникальный путь к счастью.

Приготовьтесь к позитивным переменам и начните трансформацию уже сегодня!

Обложка: Midjourney - Лицензия

Inne wersje

1 książka od 9,26 zł
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Артема Демиденко «Алгоритм счастья: Перезагрузка мозга в эпоху стресса» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
18 stycznia 2025
Data napisania:
2025
Objętość:
120 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 916 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 987 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 370 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,8 на основе 460 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,7 на основе 111 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 743 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 7087 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 452 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок