Основной контент книги Золотая эра бодибилдинга в России

Objętość 121 stron

2020 rok

16+

Золотая эра бодибилдинга в России

7,01 zł

O książce

Культуризм в 1960-е годы развивался не только в Америке, но и в России, причём наши атлеты имели достойные силовые показатели и физическую форму, даже не используя "химию". Их программы основывались на практическом опыте, а не на теоретических исследованиях, чем объясняется их высокая эффективность. В книге раскрываются методики и секреты тренировок атлетов нашей "золотой эры".

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Zobacz wszystkie opinie

Книга читается легко, написана простым и доступным языком и будет понятна даже тем людям, кто далёк от фитнеса, всем рекомендую к прочтению

Мне понравилось, в книге нет никакой воды, всё чётко и по делу. Неплохое пособие для начинающих и продолжающих спортсменов. Успехов.

Эта книга заставляет посмотреть на фитнес по-другому! Буду советовать её своим друзьям-кочкам. НаписанА довольно просто о сложном

Хорошая книга, советую почитать новичкам, описано все подробно и понятно, начиная от программы тренировок и заканчивая питанием

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

недели рекомендуется убрать из вашего ежедневного рациона все вредные продукты, такие как кетчуп, майонез, полуфабрикаты и прочую гадость, а все оставшиеся продукты употреблять в отварном виде или приготовленными на пару (советую попробовать). И через 7-10 дней оценить то, как отреагировал организм на такие перемены: какая стала форма, уменьшился ли процент жира, улучшилось/ухудшилось

Książka Арнольда Арнольдовича Черногорова «Золотая эра бодибилдинга в России» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
22 października 2020
Data napisania:
2020
Objętość:
121 str. 53 иллюстрации
ISBN:
978-5-532-03418-1
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 32 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 15 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 19 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 49 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 13 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 21 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 197 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 13 оценок