Охудеть!

Отлично поданная через книгу эффективная методика от автора-зажигалочки!

Написано доступным языком, с позитивным настроем, сразу получаешь импульс на изменения. =)

Система, конечно, просто волшебная. Реально магия. Кто не пробовал, очень рекомендую.

не все упражнения понятно написаны, не хватает наглядных фото. А так книга понравилась, буду изучать и пробовать. В инстаграме подписана.

О проблеме, которая знакома почти каждому человеку на земле - лишнем весе и борьбе с ним - написано очень живо, весело, понятно, легко. Уверена, что и отдача от этой книги не заставит себя ждать и будет такой, что вся жизнь может перевернуться! Найдется потерянная любовь, восстановится разрушенный брак, наладится учеба, работа, здоровье. Потому что все это зависит от настроения и уверенности в себе. Автору спасибо!

Читала и чувствую, что это написано для меня. Автор сразу перечисляет знакомые ситуации: не влезла в платье, прячусь за котиком на аватарке, начинаю новую жизнь с понедельника. Подкупает, что Арина не обещает волшебства, а предлагает систему без диет и спортзала, по 30 минут дома. Особенно понравился девиз про старое платье. Хочу попробовать.

Книга Арины Евдокимовой — свежий взгляд на фитнес: авторская система «3 х 8» сочетает дыхательную методику и простые упражнения для домашних тренировок. Понравилось, что подход не про жёсткие диеты, а про осознанные практики — заниматься можно без спецподготовки. Отдельно радует лёгкий тон: «дышим, смеёмся, худеем» задаёт позитивный настрой. Важно: перед началом нужна консультация специалиста.