Objętość 342 strony
2024 rok
Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно
O książce
Можно ли поверить в то, что кто-то сознательно выберет ожирение, одышку, проблемы с потенцией и самооценкой, диабет и сердечный приступ? А может быть, кто-то мечтает о депрессии, неврозе, отвратительных отношениях в браке и ненавистной работе? Вряд ли. Так почему же миллионы людей не могут всего этого избежать, снова и снова наступая на те же грабли?
Ключ к решению проблем – не в сложных технологиях, не в силе воли и не в простых решениях. Он в понимании механизма работы нашей психики и мыслительного аппарата.
Более десяти лет я помогаю людям менять свою жизнь, брать под контроль то, что они раньше называли судьбой и злым роком. И на страницах этой книги я рассказываю о функционировании нашего мозга доступно, но в то же время без опасных и вредных упрощений. Получив знания, вы научитесь контролировать то, что раньше считали судьбой, и улучшите все аспекты вашей жизни.
Готовы? Давайте начнем!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Буду первым. Спасибо Антону Петрякову a.k.a. Bazilio за все его книги и за эту в частности. Для тех, кто имел негативный опыт взаимодействия с "поп-психологией" и теперь думает, что психология это не наука. Обязательна к прочтению ВСЕМ
Выражаю огромную благодарность автору за книгу. Важная и интересная тема , на понятном языке . Полученные знания очень ценные.
Замечательная, уже четвертая книга Базилио, позволяющая людям, далеким от заумных научных психологических терминов и изъяснений, понять как устроена психика, найти ошибочные установки, работать с ними, нужное вписать:). Эта книга является переводом на "человечий" язык сложнейших для понимания научных трактатов, которые никогда не достигли бы многих умов, если бы не та простота и доступность, с которой Антону удается доносить материал. Короче, хотите понять себя и других - вам сюда, почерпнете много нового!
Олтичная книга, сложные вещи описаны простым языком, стал чаще замечать за собой и другими КИ, поэтому иногда поймав себя за руку возвращаюсь к нужной главе, чтобы прочитать ее но у же в контексте своего опыта. Спасибо Антон Олегович за Ваш труд и возможность узнать о себе правду, хоть и не всегда удобную!
если вы прочитали предыдущие книги автора, ничего нового не найдете. Если не читали, рекомендую прочитать эту первой, а в ходе чтения переходить по ссылкам
И есть базовые чувства, эмоции. Запомните слово «герпес»: гнев, радость, печаль и страх. Эти четыре базовые эмоции, которые, по одной из классификаций, находятся с рождения в лимбической системе. Их вытравить, выковырять, стереть, убрать и т. д. – нельзя. Они есть и у нас, и у медведя, и у волка, и у зайца – у любого живого существа. Именно благодаря страху мы учимся, не делаем глупости и выживаем.
когнитивные искажения срабатывают вне нашего контроля, но когнитивные искажения стараются, чтобы мы поменьше думали, а психологические защиты – чтобы мы не испытывали эмоциональной боли.
Потому что конечный продукт моделирования – не физически осязаемый прибор вроде смартфона, а качество нашей жизни. Которое субъективно и меняется во времени. Наше душевное и физическое здоровье.
квадратным уравнениям были отданы часы нашей жизни в 7-м и 8-м классах школы на уроках алгебры. Скажите, а как часто вам приходилось вспоминать отличие щелочи от основания, которыми вас мучали на уроках химии в 8-м классе? Я не химик и уже даже не помню, что это такое. И мне пришлось погуглить, чтобы понять, что щелочи и основания – почти одно и то же. А вы часто этими
Речь в этой книге пойдет о принятии нами решений, оценке всего, о наших чувствах, эмоциях, успехе, о наших ошибках. Обо всем том, что происходит с нами и что мы делаем совершенно неосознанно, но что при этом на 99 % влияет на наше счастье, на наш успех, на наше здоровье. На каждого из нас – так, как влияет на каждого из нас умение читать.
Opinie, 6 opinie6