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Das große Buch vom Yoga
O książce
Das meistverkaufte Yoga-Standardwerk – komplett neu und noch inspirierenderDas große Yoga-Buch von Anna Trökes, einer der
profiliertesten Yogalehrerinnen im deutschsprachigen Raum, ist
seit zwei Jahrzehnten das
Standardwerk für alle, die sich intensiv mit dem Yoga beschäftigen. Das
einzigartige Buch bietet einen umfassenden Einblick in den Yoga – von Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas und Meditationen. Für die Neuausgabe wurde es um etwa
100 Seiten erweitert, komplett
überarbeitet und mit etwa 400 neuen, opulenten Fotos ausgestattet. Anna Trökes hat ihre Erfahrungen aus 10 weiteren Jahren auf dem Yogaweg mit sich selbst, ihren Lehrern und Schülern einfließen lassen und das Buch um viele Informationen zu wichtigen Themen wie
Ernährung, Atmung sowie Faszientraining für Yogis ergänzt. Die Neuausgabe lohnt sich daher nicht nur für Neulinge, sondern auch für alle, die schon lange mit diesem Standardwerk arbeiten.
