Техника и тактика игры вратаря в гандболе
Tekst- Rozmiar: 120 str. 54 ilustracje
- Kategoria: podręczniki, w tym dla szkoły wyższej, pomoce dydaktyczne, podręczniki szkolne do wychowania fizycznego
В учебно-методическом пособии освещены основные аспекты теории и методики подготовки вратарей-гандболистов. Особое внимание уделено тактикотактическим вопросам, а также средствам и методам совершенствования мастерства начинающих вратарей. Для студентов, обучающихся по программе бакалавриата по направлению 49.03.01 «Физическая культура», вратарей-гандболистов, а также специалистов, работающих в области физического воспитания, детско-юношеского и студенческого спорта.
- Ograniczenie wiekowe:
- 0+
- Data dodania do LitRes:
- 27 czerwca 2017
- Data powstania:
- 2017
- Rozmiar:
- 120 str. 54 ilustracje
Из основной стойки при помощи отталкивания правой ногой – выпад к левой штанге; двумя руками коснуться «девятки» (имитация отражения мяча, брошенного вверх). Затем снова занять исходное положение посередине ворот и – выпад с левой ноги к правой штанге. В серии 10–15 повторений. Выполнять упражнение следует максимально быстро. Как вариант можно использовать и другую технику защиты верхних углов ворот: толчок с левой ноги – прыжок к левой штанге; левой рукой коснуться «девятки», затем принять исходное положение и – прыжок с правой ноги к правой штанге с касанием «девятки» правой рукой.
Оставьте отзыв
Отзывы