Objętość 74 strony
2021 rok
Думай как взрослый. Кайфуй как ребёнок
O książce
В психологии существует термин жизненный сценарий. Еще в детстве мы неосознанно принимаем решения, которые затем будут влиять на всю нашу дальнейшую жизнь. От чего зависят наши выборы? От множества факторов – семья, среда, травмирующие ситуации, социум. Вырастая, мы неосознанно движемся по траектории, заданной когда-то. Выбираем не ту профессию, терпим финансовые неудачи, строим отношения не с теми людьми и страдаем от бесконечного одиночества. Есть ли выход? Анна Протасова предлагает свой.
Автор книги «Думай как взрослый. Кайфуй как ребёнок» много лет преодолевала собственный жизненный сценарий, стараясь разобраться по пунктам, что и где делает неправильно. Она получила психологическое образование и в течение пятнадцати лет старалась помочь таким же нуждающимся – перепуганным запутавшимся детям, спрятанным внутри взрослых усталых оболочек.
Протасова излагает классическую теорию личности Эрика Берна, дополняя ее современными исследованиями и разработками. Автор покажет читателям, как их внутренние Родитель, Взрослый и Ребенок влияют на разные сферы жизни – любовь, деньги, здоровье, красоту и на судьбу в целом. В книге есть действенные упражнения, позволяющие достичь внутренней гармонии, навести порядок в душе, открыться переменам. Книга заинтересует широкую аудиторию.
Рада видеть вас на странице моей книги. Надеюсь, она будет полезной для вас. В психологии я давно, а в писательстве – не очень. Поэтому с трепетом и волнением жду ваших отзывов и откликов. И пусть у вас все сбудется.
книгу прочитала на одном дыхании)) нашла для себя много интересного. отдельное спасибо за рекомендации и упражнения. буду ждать книгу по эмоциям.
Книга читается легко, много примеров, и, что мне очень понравилось, разложены по полочкам наши внутренние состояния, отвечающие за то, как мы смотрим на жизнь в целом.
Рекомендую всем, кто ищет ответы на вопросы по поводу пресловутого «все мы родом из детства».
Прочитала электронную версию и купила бумажную. Хочу, чтобы книга у меня была физически, чтобы можно было легко возвращаться к нужным местам. Особенно – к упражнениям и рекомендациям. Рекомендации по развитию и гармонизации своих эго-состояний распечатала и повесила на холодильник. Теперь имею ежедневные напоминания о том, что делать, чтобы чувствовать себя лучше в разных ситуациях. Есть первые результаты. Стала гораздо легче справляться с накатывающими эмоциями, быстрее «приходить в себя» и продумывать эффективные стратегии выхода из любых ситуаций.
Книга классная, читается легко и быстро, все разложено по полочкам. Даны упражнения и рекомендации по улучшению своего внутреннего мира. Пока делала упражнения, получила много инсайтов. Спасибо автору. Жду следующую книгу серии
Когда-то давно я посетила один бизнессеминар. На нем ведущие использовали простые техники манипуляции, которые я очень быстро раскрыла, так как была осведомлена о них. По итогам тренеры предложили купить участие в их курсе. Выстроилась большая очередь из желающих, и я оказалась в их числе. Простояв в очереди пару минут, я опомнилась. Из своего Взрослого я знала, что тренеры манипулируют аудиторией, знала эти способы и смогла их обнаружить сразу. Но даже несмотря на это, Внутренний Ребенок среагировал, и я побежала занимать очередь за чудо-продуктом. Мой Малыш верил, что это поможет реализовать планы и мечты. А еще не хотел попасть в группу людей, которых ведущие отнесли к тем, кто никогда не будет ничего менять. Это, кстати, очень распространенный прием манипуляции – рассказать аудитории с самого начала, что после семинара она разделится на две группы: тех, кто будут делать и менять что-то в своей жизни и тех, кто так и не начнет действовать. Естественно, к «хорошим» относятся те, кто купит продукт. Ос
, как вы чувствуете, и задайте вопросы. Всегда ли так происходит? Всегда ли это утверждение верно? Был ли в моей жизни хоть один случай, когда было по-другому? А в жизни других людей?
Opis książki
Никто не портит нам жизнь также виртуозно, как мы сами. Бесконечная самокритика, отсутствие поддержки в свой адрес и нелюбовь к себе знакомы многим. Меж тем, отношения с собой влияют на все сферы жизни. Именно они определяют, сколько иметь денег, кого выбирать в партнеры, как выглядеть и какими болезнями болеть.
Внутри каждого человека уживаются три состояния Я: Внутренний Ребенок, Родитель и Взрослый. Автор книги покажет, как эти три части личности влияют на разные сферы – любовь, деньги, здоровье, красоту и жизнь в целом. Действенные рекомендации и упражнения помогут разобраться в причинах трудностей, отключить самокритику и взрастить любовь к себе.
Анна Протасова - практикующий психолог с 15-летним стажем. В книге автор освещает классические и современные разработки психологической науки, приправляя их примерами из практики и собственной жизни. Будет полезно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.
Recenzje, 26 recenzje26